.




••[ آهلآ وسهلآ ..
نورت منتدىا ••e]ضـيً آلمشآإعـر ••
إذآ كنتِ زآئرـة نتمنىا تسجيلك ..
••[ أمآ إذآ كنت عضوـة نتمنىا دخولك ..
••[ تحية إدآرهـ منتدىا :
••e]ضـيً آلمشآإعـر ••

㋡° Dнāy AL-мăśнăє3я °㋡



 
الرئيسيةالرئيسية  ـآلِـِبوـوآبـه~ـآلِـِبوـوآبـه~  س .و .جس .و .ج  التسجيل  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

شاطر | 
 

 التخلص من الكرش نهائيا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وحيده كالقمر...

مشرفه ~|[ انـآإمل مبدعه ]|مشرفه ~|[ انـآإمل مبدعه ]|
avatar

انثى

|~ تـآرٍيًـخٍ تِـسِـجَـيًـليً ~| : 15/01/2011

|~ عُـمٍـرٍيً ~| : 13

|~ تِمِـِ شِكـَريً ~| : 10


|~ نِـَقِآطَيً ~| : 166

|~ كيًفَ تَعـرًفتِيً عٌـلّيًـنآ ؟؟ ~| : صديقه

|~ SMS ~| : أجيك .. أسأل .. أحبك! .. وإنت
ماتدري
أشتاق/أوله عليك/ وأكتم
أسراري
(أراقبك) من بعييد أحسّك بصدري
!
أسولف لـ " صورتك " عن : أخر
أخباري
أشاورك باللي يطري . واللي
مايطري





|~ مٍـزٍآجَـيً ~| :
|~ MMS ~| :

|~ أوَسـمَـتِـيً ~| : لا يوجد لديك اوسمه !!


مُساهمةموضوع: التخلص من الكرش نهائيا   الخميس فبراير 03, 2011 3:47 am

بشرط أن يكون على معدة خاوية

4 أكواب من الماء وفصين ثوم يومياً يخلصك من "الكرش" نهائياً


قالت الدكتورة سمر العمريطى استشارى التغذية أن تراكم الدهون فى منطقة البطن من أكثر الاشياء الى يعانى منها المصريين نظراً لتناولهم الطعام فى أوقات متأخرة مشيرة الى أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم يخلص الإنسان من سمنة البطن ويقلل مستوى السكر والضغط.
وأوضحت د.سمر فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الاثنين أن زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94 سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم وبذل أى جهد صغير ناصحة بعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتناول كوب منقوع الكمون مع الجنزبيل والقرفة لحرق الدهون فضلاً عن أن المكسرات وبخاصة عين الجمل والسودانى واللوز تقلل الكلوليسترول الضار بالجسم وتجعل الإنسان يشعر سريعاً بالشبع.
ونصحت خبيرة التغذية بالإهتمام بغذاء ابنائهن وبخاصة أثناء الدراسة والإهتمام بالأغذية التى تساعد على تقوية مناعتهم وتركيزهم مثل البطاطا لأن بها كمية كبيرة من فيتامين "أ" والشوفان مع الحليب يقوى المناعة ويزيد التركيز ويزيل الإكتئاب لأن به كمية كبيرة من الأحماض الأمينية ناصحة بتناول الأسماك المشوية وبخاصة السلمون والماكريل والتونة لإرتفاع قيمتها الغذائية وإحتوائها على الأحماض الدهنية النافعة "أوميجا 3".
ونصحت بعمل تمرينات لشد عضلات البطن وتقسيم الأكلات وشرب ماء على معدة خاوية للتخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن"الكرش" وهناك دراسة يابانية تؤكد أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم تخلص الإنسان من سمنة البطن وتقلل مستوى السكر والضغط فضلاً عن أن تناول مسحوق حبة البركة "الحبة السوداء"له فوائد كثيرة من بينها إذابة الدهون.
وتابعت أن تناول الخضراوات الداكنة يقضى على دهون منطقة البطن والأرداف وبخاصة لدى السيدات مشيرة الى أن خفغض الوزن لدرجة النحافة المفرطة أصبح هوساً بين الفتيات فى مصر دون الأخذ فى الإعتبار أن كل شخص له حمية غذائية تتناسب معه تتعلق بالجهد الذى يبذله ووزنه وغيرها من العوامل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لسـ ع ـة شقاوهـ ~.}

مشرفه ~|[ عـآلـِم حِـوـوآء ]|


مشرفه ~|[ عـآلـِم حِـوـوآء ]|
avatar

انثى

|~ تـآرٍيًـخٍ تِـسِـجَـيًـليً ~| : 12/12/2009

|~ عُـمٍـرٍيً ~| : 13

|~ تِمِـِ شِكـَريً ~| : 2
|~ نِـَقِآطَيً ~| : 409

|~ تـآرٍيًـخٍ مٌـيًـلآدٍيً ~| : 13/09/1998

|~ SMS ~| : كُــــلْ ๑۞๑ ۩ رَمَـــضًـــان ۩ ๑۞๑ وآإأنــْتُــمْ بِـــخَـــيـــر





|~ مٍـزٍآجَـيً ~| :
|~ MMS ~| :

|~ أوَسـمَـتِـيً ~| : لا يوجد لديك اوسمه !!


مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الكرش نهائيا   الأحد فبراير 20, 2011 3:26 pm

يسلموووو حوبي عالموضوع

وان شاء الله يفيد اللي عندهم كرش >> ترى ـآ يضحكني هالاسم هع

اما انا فمستحيييييييييييييييييييييل تطلع لي كرشه >> امتني اول بعدين تطلع هع

وديـ ..



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التخلص من الكرش نهائيا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •!¦[• ۶ـــآلـــــم פـــــۈآء •]¦!• :: 

ะقطرآتٌ ๑ـפֿـمَليّة ©َ~

-
انتقل الى:  
 
 
چميع آڶمشآإرڪآت ۈآڶمۈآإضيع ڣي آلمڼتڍى ڶآ تعبر بآڶضرۈرة عڼ رأي
إلآدإرهـ
فقط تعبر عن رآي ڪاتبتهآ

سآإهم معنآ وآنشر آلموقع بين آصدقائڪ ..مسآهمتڪم تسآعدنآ على تطويره للأفضل بإذن الله
 أَشّيَاؤُنَا مَمنُوعةْ النَشّر / فاحّتِرمُوهَا , تُمثلُنَا وآرائهمْ تُمثلهمْ ®


جميــع آلحقوق محفوظــة لـ منتديآت ~{ ضــ آلمشـآإعـر ــيَ
Powered by ahlamontada
Copyright ©2008 - 2009 , www.dhayal-masha3ar.eurogoo.com
ترڪيب وتطوير وتأسيس | :  диғᾶšқ Đғдĩ ●
 
 
 
 
|[ آلتبـآدل الإξـلآنـيً  ]|